DESCUBRE-LA-MACA-Y-SUS-BENEFICIOS-portada

DESCUBRE LA MACA Y SUS BENEFICIOS

¿Conoces la maca? Es un tubérculo que crece en Perú a bastante altitud. Tiene muchísimos beneficios nutritivos puesto que es una planta que nos aporta mucha energía, además de contener una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, fibra y aminoácidos esenciales.

¿Qué más nos aporta la maca? Nos ayuda a regular las hormonas y a aliviar los problemas menstruales y de la menopausia, a aumentar la libido (tanto en mujeres como hombres), a aliviar los dolores de los músculos y huesos, a combatir el cansancio, el estrés y la fatiga.

Hoy en día, podéis encontrar la maca en cualquier supermercado, dietética o parafarmacia. La hay en polvo o en pastilla. En polvo, por ejemplo, es genial para incorporarla a la leche o yogur.

¿Qué cantidad es la recomendada? La cantidad diaria recomendada es de 3 a 5 gramos. Así que ya sabéis, tomadla y os podréis beneficiar de todos sus propiedades.

DESCUBRE-LA-MACA-Y-SUS-BENEFICIOS

1 comentario

Deja un comentario