Ej. para reducir cintura y tonificar abdomen
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Cuánto bien me harían estos ejercicios y otros muchos de tu canal querida Patry. Pero tengo condropatía rotuliana y no puedo soportar peso en la rodilla, ni pegar saltos, ni arrodillarme, ni doblar la rodilla bruscamente…na! un asco y lo malo es que con la edad que tengo (47 primaveras) estoy empezando a engordar sobre todo el abdomen. ¿Crees que podrías plantear algunas rutinas para personas con mi problema o similar?…
Un millón de gracias y mucho éxito!! Bss desde Sevilla
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Hola,
por qué no puedo ver los videos, da igual al que le de, no me aparece nada. Solo una pantallita negra de 0:59 segundos… Podrían indicarme por qué es eso así?
Tienes que esperar a que pase ese video de 0:59 segundos y luego te sale el vídeo.