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EJERCICIOS CON MANCUERNAS | TONIFICA BRAZOS Y ELIMINA ROLLITOS DE LA ESPALDA

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Mancuernas
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Increíble artículo! En el cual me ha enseñado mucho y me ha sido de gran utilidad sigan así. Como todos sabemos con esfuerzo se puede lograr cualquier cosa y mantenerse enforma y saludable es un gran veneficio para nuestra salud. Realmente lo disfruté y me recordó atravez de estos videos que si se puede lograr tener el cuerpo que siempre uno ha soñado… En realidad, hace tiempo me sentía perdido, pero este tipo de artículos me ayudaron a descubrir como sentirme mejor cada dia. Para los que también se sientan perdidos, pueden ver el entrenamiento gratuito que se que les va servir de mucho y de complemento con esto espero que ayude a alguien >>
    https://bit.ly/35S5wMd

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