Ejercicios de cardio HIIT | 8 minutos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hay mayo!!! Y yo que creí que sería un mes de flojera, pero me estoy acabando mis energías, #haymispiernas
Uy!! he acabado con el corazón agitado, pero ha servido el ejercicio :D
tengo una duda cada cuánto tiempo debo cambiar mi rutina de ejercicio para que mi cuerpo no se acostumbre y tengan efecto? es decir yo combino varios videos pero al pasar un tiempo siento que ya mi cuepo se acostumbra , cada que tiempo es recomendable cambiar, graciaas
Hola, no soy Patry, pero ella en el calendario mensual trata de que cada día y cada semana se haga diferentes videos de distintas intensidades. Yo que hago el calendario nunca he sentido que mi cuerpo se acostumbre al ejercicio :). Deberías de intentar hacerlo c:
Bueno tengo una duda cada cuánto tiempo debo cambiar mi rutina de ejercicio para que mi cuerpo no se acostumbre y tengan efecto? es decir yo combino varios videos pero al pasar un tiempo siento que ya mi cuepo se acostumbra , cada que tiempo es recomendable cambiar, graciaas