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Ejercicios de tonificación: Abdomen, cintura y parte interna del muslo.

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Hola patricia empezado el calendario para principiantes, pero aparte de eso, me gustaria hacer ejercicios para perder tripa, me podrías marcar algunos de tus vídeos para saber exactamente cuales me vendrían bien? gracias de antemano y decirte k me encanta lo k haces y k gracias a ti podemos ponernos en forma desde casa

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