Ejercicios para eliminar rollitos y tonificar brazos | GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
HOla ayuda no puedo marcar las casillas ni he podido abrir el calendario de enero ayuda por favor
hola! Patry quiero entrar al calendario del emes para hacer mi rutina y no me permite acceder, hace unos días no entre a la pagina por motivos de salud y solo me aparece error 404 o 402 no recuerdo… necesito ayuda porfavor
Buenos días !
Estoy un poco preocupada por que me voy 10 días de vacaciones al campo y allá no voy a tener Internet y me preocupa que no voy a poder hacer el calendario ni ver ningún vídeo como para no cortar mi entrenamiento !
Quería descargarme algún vídeo como para seguir en movimiento pero tampoco pude !
Que me recomiendan !
Hola cómo subo la foto de mi progreso?
Buen día, en material dice “sin material” allí debería decir “mancuernas” y sugerir el peso.
gracias :)
que maravilla por fin, pesooo , me encanta simplemente espectacular, gracias Patry
Me encanta! Ojalá más ejercicios con mancuernas
Muy bueno, a practicar!!!
¡Me ha encantado! :)
Hola a todos¡ de cuanto podria ser el peso de las mancuernas?
Me encanta este vídeo,deberías usarlo en el calendario
cuanto seria el peso de las mancuernas?
Me ha gustado mucho!!!
Muy bueno ??
De cuanto peso las mancuernas?
A realizarlo mañana.
ME ENCANTO!!! QUE GRAN VIDEO!
Muchas gracias Patry Jordan esperaba con ancias este nuevo video con mancuernas eres la mejor saludos!?