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Ejercicios glúteos perfectos

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


6 Comentarios

  • Hola: Ya terminé mi calendario de principiante hace tres días, pero estoy repitiendo la última semana para iniciar con el calendario de abril, esto me servirá para adquirir más condición física y así poder hacer mis rutinas completas. Animo!!! #YoPuedoConTodo

  • Ya me registré y me gustaría empezar con el calendario de principiante, pero no se ven los videos cuando hago click en el enlace! Alguna idea de por qué?

    • Pasó en todos los vídeos el día de hoy. Fíjate que cuando haces click dice: leer post entero. Click ahí y vas a poder verlo.

  • Me encanta, es muy productivo si llevas constancia, no me resulta difícil tonificar ya que tengo una buena base pero he de decir que me encanta la página, está estupenda muchas gracias por darnos esta oportunidad a los que no podemos ir al gym ya sea por dinero o por tiempo. Un saludo 🙂

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