Ejercicios glúteos perfectos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola: Ya terminé mi calendario de principiante hace tres días, pero estoy repitiendo la última semana para iniciar con el calendario de abril, esto me servirá para adquirir más condición física y así poder hacer mis rutinas completas. Animo!!! #YoPuedoConTodo
Ya me registré y me gustaría empezar con el calendario de principiante, pero no se ven los videos cuando hago click en el enlace! Alguna idea de por qué?
Pasó en todos los vídeos el día de hoy. Fíjate que cuando haces click dice: leer post entero. Click ahí y vas a poder verlo.
Dia 24 me duele todo, pero termine todo completo!!!!
Estos ejercicio del video los amo ..con ellos sientes q tus gluteos si trabajan
Me encanta, es muy productivo si llevas constancia, no me resulta difícil tonificar ya que tengo una buena base pero he de decir que me encanta la página, está estupenda muchas gracias por darnos esta oportunidad a los que no podemos ir al gym ya sea por dinero o por tiempo. Un saludo :)