Ejercicios intensos de piernas y caderas
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola Patry.
No se porque, pero, últimamente no puedo ver NINGUNO de tus videos. Esto me tiene un poco frustrada ya que pare hace como 2 semanas ya que no pude continuar por no poder verlos. ¿QUEPUEDO HACER?…
Puedes copear el nombre del ejercicio, del calendario y verlo en youtube, puede que haiga varios casi iguales pero fijate hace cuantos meses lo subio y daras con el bueno :) Espero te sirva
chicas alguna de ustedes me puede decir si puedo hace ésta rutina sin lastimar las rodillas?
en que sección puedo descargar los vídeos y poderlos ver en todo momento sin tener acceso a internet
que mala onda que primero hagas que me inscriba en tu pàgina y despuès quieres que me inscriba en youtube.. todo esto es para tener mas seguidores o bien, personas que vean tus videos, es triste de ver, deberias de indicar que en esta pàgina no podemos ver videos.. pff una perdida de tiempo.
Chica disculpa pero estas equivocada, claro que puedes ver sus videos por aqui sin necesidad de suscribirte en youtube, incluso puedes tener acceso al calendario mensual donde te indicara las rutinas que tienes que hacer por dia!
Los videos se ven en esta página pero a parte de eso, que malo tiene que nos pida que nos suscribamos a su canal? , suscribirse es gratis y a cambio ella puede seguir dedicandose a esto, lo cual estoy agradecida por ello ya que es muy profesional.
No logro ver algunos vídeos, este es uno de ellos…. ¿ A alguien más le pasa lo mismo :( ?
a mi!! :-(
Los he estado bajando por youtube, pero me cuesta algo de tiempo al buscarlos por las fechas, pero los consigo y los hago al final de todos los inconvenientes :) . Gracias Ana Belén, espero esto te sirva un poquito ;) .
No estoy segura, pero puede ser que no vean los vídeos si tienen instalado ‘ublock’, a mí me pasaba eso. Con darle para desactivarlo ya te deja ver los vídeos.