Ejercicios para engordar | Q&A #patryjordanresponde
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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, solo tengo 16 años y este año me he propuesto engordar ya que no llego a los 40kg y mido 1,60. He entrado en esta página por primera vez, he iniciado sesión pero ahora tengo un problema no se que ejercicios hacer para ganar masa. ¿Me podríais decir en que apartado encontrar y que tipo de ejercicios me irían bien? Muchas gracias.