Ejercicios para glúteos bonitos y firmes|8 minutos

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Hola,Patry anteriormente he tenido la oportunidad de ver algunos de tus videos sobre belleza(ejercicios físicos, maquillaje y peinados), son muy buenos, me gustan mucho.hoy intenté suscribirme en su página y finalmente pude coseguirlo,desde mi ubicación no tengo acceso a los videos publicados, es dificil hacer los ejercicos planificados en el calendario de principiantes sin poder guiarme por el vidio,para seguir tus consejos se que has publicado fotos donde explicas como hacer ejercicios pero no estan para todos los ejercicos segun el calendario, como puedo hacer ???.Gracias!!!

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