Ejercicios para tonificar biceps y triceps con gomas
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola Patry, estoy empezando a hacer la rutina para principiantes, pero hay vídeos que no se ven. hay algún tipo de problema o error informático que no deja verlos.
Hola Patry, ¿podrías subir mas vídeos de rutinas con gomas para brazos? Es que como solo hay uno se me hace repetitivo.
Gracias!
Hola! No se pueden ver los videos de material! ¿Hay algún problema? Por cierto los videos con material me parecen geniales, agradeceríamos más! Gracias por todo Patry!
Hola paTy Quisiera Comenzar el calendario para principiantes pero no te entiendo cuando dices plancha 20/” y todos los ejercicios que están en el calendario se encuentran en la pagina
Se refiere a que tienes que estar haciendo ese ejercicio 20 segundos. Si te pone solo una coma 1′ por ejemplo se refiere a que tienes que hacerlo durante un minuto .