Ejercicios para tonificar y adelgazar la parte interna del muslo y subir glúteos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola patry. hago ejercicio xq quiero tonificar, adelgazar las piernas y eliminar la celulitis de ellas pero no lo consigo. llevo casi 3 meses
que me aconsejas?
Hola paty me encantas tus rutinas pero tengo una duda. Hace dos meses he empezado a realizar los candelarios mensuales pero he notado que no baje de peso siento q estoy formando musculatura pero mi objetivo es bajar de peso y despues tonificar… que hago?? Espero respuestas Gracias….. besitos