ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA Y DE LOS BRAZOS
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola. Quiero empezar con los ejercicios pero hay algunos videos que no se ven. Como este por ejemplo. Saludos
genial, acabo de terminar el calendario de principiantes y ya me noto mejor fisicamente.
excelente primer entrenamiento concluido,me siento muy motivada para seguir adelante #Gymvirtual #YPCT
Desafio concluido !!
reto cumplido
reto cumplido
¡¡¡Primer día de mayo completado!!! ¡Ánimo chicas que podemos con todo!
Será por los movimientos que hay que hacer o algo pero me lo he pasado muy bien haciendo este ejercicio, me he reído incluso jaja :’)
Primer día de ejercicios del #CalendarioMayo completada!! #Gymvirtual #YPCT
Rutina lista!
Me encanta!, lo haces tan sencillo y con esa sonrisa que definitivamente nos motiva. Somos un pequeño grupo de mujeres que nos reunimos a diario hacer tus rutinas. Empezamos hace una semana y gracias a tu programa, nos conocemos y estamos muy entusiasmadas, cuando terminemos nuestro calendario de principiantes te enviaremos fotos111
Amigas, yo baje de peso y logre la figura que deseaba siguiendo un método que encontré en internet. Antes pesaba 90 kilos, ahora peso 69 kilos, perdí 21 kilos de grasa en 3 meses con este sistema. Antes yo me sentía muy mal conmigo misma, no podía correr no podía moverme fácilmente me agitaba y me cansaba rápido. Pero este método me ayudo a bajar de peso y tener la figura que deseaba, ahora puedo correr sin agitarme no me canso al caminar me siento más saludable y liviana, yo lo recomiendo a todas las mujeres que deseen bajar de peso, espero que mi experiencia te sirva de algo hasta pronto y sigue adelante NO TE RINDAS !
Aca te dejo el articulo con toda la informacion, espero que te ayude tanto como a mi. El sitio se llama : http://WWW.SISTEMAPESO.COM
Excelente!!! lo hice completo! =)