Endurecer y afinar las piernas | Rutina intensa
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
No puedo ver los videos :(
no puedo ver ningún vídeo.
hola estos ejercicios son muy buenos aunque te dejen cansada y animo a las que lo estan haciendo
Hola Patry! Soy nueva por aquí…y ya he empezado a hacer el calendario de principiantes pero hay algunos videos que quiero hacer por mi cuenta pero no me deja ver… Sabes porque puede ser? Se pueden ver en otro lado?
De antemano, muchas gracias!
Saludos
hola porque no me deja ver ningun video ?
a mi tampoco me deja verlos!
hola, me encantan tus vídeos y he descargado los calendarios, sin embargo tengo algunas dudas soy muy delgada peso 45Kg y mido 1.60m quiero hacer masa muscular para tener mas cuerpo y aumentar ya que estoy baja de peso…mi duda es si debo seguir tal cual todo el calendario o solo algunos ejercicios en especifico para aumentar de talla …saludos y muchas gracias
Hola para aumentar tenes q trabajar con peso los ejercicios de ella son muy buenos pero creo q tiene mucho cardio yo no haria tanto cardio saludos