Endurecer piernas y brazos | CON MANCUERNAS
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
MancuernasPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, actualmente tengo un problema de rodilla, me duele mucho al ejercitarme, quería saber si este tipo de ejercicios los puedo realizar. Muchas gracias.