Entrenamiento intenso | abdomen fuerte y brazos definidos

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


6 Comentarios

  • ESTOY MUY EMOCIONADA Y CON LAS GANAS DE PERTENECER A LA FAMILIA #GYMVIRTUAL :)DE TENER EL CARIÑO Y AMOR DE ESTA BELLA FAMILIA!!!! DESDE AHORA EMPIEZO CON EL CALENDARIO DE MAYO Y VENGO POR MAS YA ACEPTE EL RETO VIENTRE PLANO POR 28 DIAS WOOOOUUU !!!!! A DARLE CON TODO POR CUMPLIR ESTE SUEÑO QUE TENGO DE LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y SENTIRME ORGULLOSA DE MI MISMA #PERSEVERANCIA YO PUEDO CON TODOOOOO !!!!! YEAH!!!!!!!!

  • patry, mi rutina no es constante, es decir no es todos los días, y no caliento yo tan solo hago los videos que son de media hora o mas y ya, no hago ese proceso ya que tu empiezas con ejercicios que me funcionan bien y pues me parece mas sencillo hacer la rutina de media hora que estoy haciendo en compañia tuya, osea no miro los videos de 7 o 10 min, porque me toma mas tomar ese descanso y pierdo el calentamiento en buscar los otros videos, en cambio yo sigo un solo video y hago mi ejercicio del dia, no se si sea malo hacer los ejercicios de cualquier video y ya, puesto que lo que busco es tonificar, te agradeceria si me ayudaras con eso patry que pena molestarte tanto..te quiero saluditos desde Colombia

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