Entrenamiento intenso | abdomen fuerte y brazos definidos
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Cómo me puedo registrar
Me aparece esto
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Gracias si me pueden explicar
ESTOY MUY EMOCIONADA Y CON LAS GANAS DE PERTENECER A LA FAMILIA #GYMVIRTUAL :)DE TENER EL CARIÑO Y AMOR DE ESTA BELLA FAMILIA!!!! DESDE AHORA EMPIEZO CON EL CALENDARIO DE MAYO Y VENGO POR MAS YA ACEPTE EL RETO VIENTRE PLANO POR 28 DIAS WOOOOUUU !!!!! A DARLE CON TODO POR CUMPLIR ESTE SUEÑO QUE TENGO DE LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y SENTIRME ORGULLOSA DE MI MISMA #PERSEVERANCIA YO PUEDO CON TODOOOOO !!!!! YEAH!!!!!!!!
Hola agradeceria me puedan ayudar a registrarme pues cuando lo intento me sale esto [ultimatemember form_id=9747]. Gracias
patry, mi rutina no es constante, es decir no es todos los días, y no caliento yo tan solo hago los videos que son de media hora o mas y ya, no hago ese proceso ya que tu empiezas con ejercicios que me funcionan bien y pues me parece mas sencillo hacer la rutina de media hora que estoy haciendo en compañia tuya, osea no miro los videos de 7 o 10 min, porque me toma mas tomar ese descanso y pierdo el calentamiento en buscar los otros videos, en cambio yo sigo un solo video y hago mi ejercicio del dia, no se si sea malo hacer los ejercicios de cualquier video y ya, puesto que lo que busco es tonificar, te agradeceria si me ayudaras con eso patry que pena molestarte tanto..te quiero saluditos desde Colombia
No me deja descargar el calendario para principiante
Hola no se si hay algún problema???? No puedo acceder a los vídeos y ya me he suscrito a la newsletters