Entrenamiento intenso de todo el cuerpo | 14 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Muy buena . Ideal para complementar con otra de tus rutinas!! ??
día 3 realizado! el último ejercicio sí que dolió :P
VERDAD QUE SI XD
Xd
Hola: Estoy iniciando mi semana con el calendario mensual, a decir verdad llevo ya tres días, se me está complicando un poco, pero trato de terminar con mis rutinas, aunque voy a mi paso, gracias #PatryJordan
Asi es amiga sufriendo pero con animo porque con perseverancia todo se consigue. :)
Así sigue Elizabeth a tu paso, pero sin renunciar a tu objetivo, vera que muy poco te vaz a sorprender de ver cómo evolucionas en muy poco tiempo, y recuerda que nosotras podemos con todo y más ???