Estiramientos ESTILO YOGA para después de hacer ejercicio
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me encanto mucho este vídeo, ya que yo estoy practicando las rutinas de Gymvirtual y también estoy empezando en el mundo del yoga ??