Fortalecer abdomen y reducir grasa | Vientre plano
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me hizo sudar bastante!!!, Patry como logras hacer esto jeje.
NO VEO ALGUNOS VIDEOS X Q
Pense que estaria mas pesada, pero me parecio divertida :D y muy buena
Es perfecto que intenten hacer ejercicios para el tren superior, en especial porque ayuda a guardar la simetría corporal y la estética de la figura. Los ejercicios de esta rutina son perfectos porque usan el peso corporal, lo cual son de fuerza, bien Patry por el video y una sugerencia, cuiden mucho los últimos videos porque la mayoría no se ve en móviles por el overlay con publicidad. Saludos.
bueno este ejercicio es bueno se me va a hacer dificil por las flexiones y la plancha no estoy acostumbrada a hacer ejercicios con las manos y hoy fue q empeze a hacer ejercicios de fuerza solo habia hecho de cardio pero bueno es para lante q vamos nadie nace sabiendo