FORTALECER RÁPIDO LOS GLÚTEOS | 6 MINUTOS
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
no se ven los videos y no se porque…. alguna ayuda?
Muy buenos también para la parte interna del muslo.
Lo he hecho hoy y he notado que me costaba. Eso mola! Siempre hago alguna rutina de glúteos de las tuyas y ésta aporta un plus.
Muchas gracias por tus vídeos.
Todas las semanas hago 4 días de ejercicio para mantenerme.