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Frases motivadoras

395 Comentarios

  • El día de ayer comencé a hacer los ejercicios de principiantes y vaya como me duelen las piernas, jajaja quiero tener un mejor cuerpo para sentirme bien conmigo misma y poder usar todo lo que me gusta, peso 54,500 kg, y seguire con el calendario no será fácil pues termino muy cansada el día después del trabajo y la universidad, aun así le echare ganas y veamos si tengo cambios

    será difícil , pero no imposible <3 🙁

    pues me gustan mucho las chucherías, las como todo el tiempo 🙁

    tratare de subir fotos a insta para ver mis cambios, sog

    Insta: zeltzi casandra

    https://www.instagram.com/zeltzicasandra/

    • no pude correguir, pero iva poner

      sigamonos en insta si asi lo desean y motivemonos mutuamente, viendo nuestras transformaciones

      o den click en mi nombre y las mandara a mi insta

      bonito dias a todas <3 :3

  • Si amigas, es dificil pero se puede. Yo tomo medicamentos que me provocan tanto cansancio que a veces no puedo, pero cuando pasa, vuelbvo a empezar, lo importante es no rendirse. me encanta esta frases motivadoras asi que, vale la pena seguir intentando

  • Hola chicas!
    Hoy es mi 6to día con las rutinas del calendario de principiantes y me siento ¡¡SÚPER BIEN!!
    Ha sido difícil pq tengo una beba de 1 año muy intranquila, pero #YOPUEDOCONTODO. Antes del embarazo entrenaba con GymVirtual y pesaba 54kg.
    Después del embarazo quede pesando 70kg. Hoy, gracias a las recomendaciones de nutrición, logre alcanzar 65kg. Mi meta es 62kg. Aunque los resultados de mi IMC es: 24.2 q se deduce como Normal, tengo mucha panza y michelines. Así q voy con todo a eliminar esas grasitas de más!!! #YOPUEDOCONTODO

    • Hola!
      La verdad te recomiendo que comas bastante proteína, para aumentar tu músculo, algunas carnes, y tal vez carbohidratos sanos. Creo que de hecho hay una nota sobre eso aquí 🤔
      Suerte!

  • gracias a youtube pude conocer de ti y desde el día que inicié con mis ejercicios tu me has inspirado, hay veces en las que entreno y siento que con tus palabras logras traspasar la pantalla y estar aquí conmigo como una coaching

  • Hola
    Quiero reportar que creo que esta página tiene algún problema porque no puedo iniciar sesion, me sale la sesión de otro usuario y cada vez que vuelvo a intentar me sale un usuario diferente

  • hola hace 7 meses aproximadamente iba a un grupo de baile y al gym por lo cual hacía mucho cario y elasticidad deje de hacerlo y mi duda es ¿tengo que empezar el calendario de principiantes o el mensual? soy delgada no quiero perder peso lo que quiero tener una buena figura me sirve el calendario para generar musculo y aplanar mi vientre o tengo que crear mi propia rutina

  • hay veces que siento ya no poder mas con los ejercicios pero recuerdo que en un mes e bajado 3 kilos y me da animos a seguir adelante llevo con gym virtual un mes y de conocer de el casi 5 años y solo hacia unas rutinas y ya no volvia hacer mas pero quiero tener una buena salud y un mejor cuerpo asi que a echarle ganas y a quemar la gota gprda dice patry

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