¿A quién le apetece comer algunas fresas? La verdad es que son buenísimas para nuestro organismo, y también buenísimas para nuestro paladar. A mi me encanta cuando son jugosas, y no hace falta ponerle ningún edulcorante para hacerlas más dulces.
La verdad es que se pueden hacer múltiples postres con las fresas, porque realmente aportan muchísimo sabor a los pasteles, por ejemplo, pero la verdad es que no hay nada más natural y más bueno que tomarse un buen plato o bol de fresas. Yo le agrego un chorrito de limón para aumentar sus propiedades antioxidantes. ¡La verdad es que se crea un contraste dulce/ácido que me encanta! ¡Tenéis que probarlo!
Os dejo todos los beneficios de las fresas, creo que es muy interesante que sepáis qué os estáis comiendo en cada bocado.
Contienen súper pocas calorías, así que no tenemos que preocuparnos de comer muchas o no. Una taza o bol de fresas, nos aporta unas 43 kcal. Casi nada. La verdad es que es una gran ventaja, podemos comer las que nos apetezcan. Además, están cargaditas de antioxidantes que nos ayudan a mantener la salud de nuestras células y que se mantengan jóvenes. Para acentuar su poder, como os he dicho, yo le agrego un chorro de limón, que también es muy antioxidante, y así multiplicamos sus efectos.
También contienen muchísimas vitaminas del grupo B, que son las relacionadas con el metabolismo celular, y vitamina C. Contienen manganeso, un mineral que actúa como un muy potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
¿Cómo os tomáis vosotros las fresas? ¿Soleis comerlas?
Me encantan las fresas!! ? precisamente ahora mismo estaba comiéndolas!
¿Es verdad lo que he leido de las fresas de que al ser un fruto rojo es bueno para la circulación? Un saludo Patri!
uuuu fresas me facinan no comia muchas porque creia ke tenian muchas calorias pero ahora podre comer biien …jijiji:)
Soy fan de las fresas es mi fruta favorita, es mas para mi cumple siempre me regalan pastel de fresas porque saben que es mi favorito, helado de fresas, batido de fresa, crepas o panqueques con fresas, yogurt de fresa y hasta en mi ceral jajajajaja pero no había escuchado eso de fresas con limón, lo voy a probar….
Me encantan pero.con leche endulzada jiji.
Yo con zumo de naranja! Están buenisimas! Hoy es mi primer dia y espero sentirme asi de motivada hasta que termine el primer calendario, el de principiantes, a partir de ahí ya veremos el siguiente y los resultados.
Que rico a mi me fascinan.. yummyy
A mi también, es una de mis frutas favoritas! :P
a mi me encantan!
;)
Uyy mis favoritas!!!! yumi!!!! :)
Ya somos dos!
ahora 3
Fresas con crema de leche.
Jajajaja buenísimas, pero con demasiadas calorías. :P
aa q ricas yo como todos los dias en los desayunos :D desde que empece con ustedes :D estoy feliz!! ejejej
Oh! Me alegro un montón. Espero que sigas motivada y que consigas tus objetivos.
Un beso muy grande, muuuuuua!