Hoy os voy a enseñar a hacer un jugo nutritivo, desintoxicante, que limpia nuestra piel, nuestro cuerpo y nos ayuda a perder peso. Podemos tomarlo en ayunas o bien acompañarlo de una dieta desesintoxicante.
¿Qué necesitamos?
Un pepino
Una manzana
El jugo de un limón
Un trozo de piña (la mitad de una)
Un trozo de apio sin piel
Un trozo pequeñito de genjibre
Una hoja grande de lechuga y otra de col rizada (opcional)
Paso a paso:
1. Lavamos todos los ingredientes bien lavados y los que lo queriean les quitamos la piel.
2. Los cortamos a trocitos pequeños y los vamos añadiendo en la licuadora.
3. Esperamos unos minutos a qué este bien licuado y ya estará listo para tomar.
Tenéis que pensar que las proporciones de los ingredientes se hacen, un poquito, al gusto.
Este jugo lo podéis tomar cada día durante una semana de para desintoxicaros y luego ir alternándolo. Recordad que los zumos recién hechos tienen más nutrientes.
¿Qué os ha parecido este zumo? ¿Lo conocíais?
Party nunca contesta ni mais pero, es la mitad de una piña? O la mitad d e una rodaja?
Yo uso uno muy parecido con algún que otro ingrediente diferente, pero en el fondo son lo mismo, y en mi caso me ayuda mucho a no retener líquidos y a perder grasita. Tendré que probar este para alternarlo y no acostumbrar a mi cuerpo solo a uno.
HOLA PATRY DAME UNA RUTINA PARA HACER MIS EJERCICIOS DE ABDOMEN PUES TENGO HERNIAS LUMBAR Y DISCAL
yo tomo 2 semanas seguidas luego descanso 1 semana y lo vuelvo a tomar
Tengo una pregunta, se puede hacer mucha cantidad de este jugo para guardarla o hay que tomarlo en el momento que lo preparas?
Yo creo que sí se puede, si te fijas no tiene ningún ingrediente perecedero que caduque rápidamente, por lo menos 1 semana debe de durar en el frigorífico. Yo siempre he hecho batidos de verduras y han durado más de 1 semana (aunque siempre lo consumí antes de la semana).
Si se puede, solo que preferentemente es mejor tomarlo recién hecho ya que concerba mas los nutrientes, pero igual si no puedes no hay problema de todas formas ayudara ;)
Hola :) quisiera saber si despues de tomar este jugo, se debe desayunar o esto lo reemplaza? mas o menos por cuanto tiempo de debe tomar o no tiene tiempo determinado? ….. espero la respuesta :D
Hola, quisiera saber si este jugo solo se puede tomar solo en el desayuno? se puede tomar en la tarde?
Patry hola! Una pregunta soy alergica al apio, por cual otro ingrediente lo puedo tomar? Gracias:)
si samara rodriguez yo lo hago con hojas de menta :) sirve muchisimo … y sabe mejor que el jengibre
Holaa!! Quisiera saber si solo con esto puedo desayunar, o lo puedo acompañar de otras cosas, espero tu respuesta!
Gracias!
Se podría decir que es como un sustituto de desayuno. n.n
despues de media hora de tomar el zumo desayuna XD sino tu metabolismo va a ser lento
Hola patry quería saber cono hay que tomarlo si diariamente o un tiempo específico y si es en ayunas o no gracias esperó tu respuesta besos
Hola Patry! n.n
Si uno deja de consumirlo causa consecuencias malas?
Hola Patry, quisiera saber si despues de tomarme el jugo puedo desayunar normalmente o el jugo es lo unico que tomo como desayuno.
Gracias
Terminando la semana con que otro jugo se puede alternar?
Gracias
Hola!
si no tienes licuadora puedes utilizar la batidora??
gracias ☺
puedo sustituir el jengibre por alguna otra cosa?