Hoy os traigo la historia de Ainhoa, una chica de 18 años de las Islas Baleares. Han pasado cuatro meses entre una foto y otra, y ha logrado perder 24 kilos. ¡Enhorabuena!
Mi nombre es ainhoa, tengo 18 años y ahora me he aficionado al deporte y a la vida sana, soy de Ibiza (Islas Baleares, España).
Tu mayor inspiración
Mi mayor inspiración fue el sentirme bien conmigo misma.
Objetivos marcados
Decidí que mi objetivo era el peso en el cual yo me sintiera comoda y segura de mi misma.
Motivación
La ayuda de toda mi familia y amigos que me han apoyado en todo este proceso y de mi cuñada que se puso a dieta al mismo tiempo que yo y eso me dio más ánimos.
¿Contratiempos?
La verdad que no ha habido contratiempos, si que he de decir que habia semanas en las cuales me quedaba estancada en un mismo peso y ya me preocupaba pero canviando un poco la dieta y de mas todo seguia su cauce.
La ayuda de Gym Virtual
Me ha ayudado muchissimo a estar motiva sobretodo en el primer mes ya que me daba verguenza ir al gimnasio y me quedaba en casa haciendo rutinas de Patry.
Ejercicio físico
Los videos de cardio son los que mas he realizado y ahora estoy más con el tema de tonificación.
Alimentación
Mi alimentación se basa en un poco de todo, y sobre todo nada de comer entre horas y de momento nada de dulces excepto algun caprichito el fin de semana.
Aprendizaje
He aprendido la típica frase de si quieres puedes en la cual yo nunca había tenido fe, pero ahora sé que es verdad y puedo decir que si quieres puedes.
Un consejo
Que lo haga, que ni espere al mes que viene ni a mañana que poco a poco vaya mejorando su alimentacion y que ya vera que con el tiempo uno se aficiona a la vida sana.
Tu mejor frase
Si quieres, puedes.
Dónde encontrarte
Instagram: @secretosdeunicornios
Muchas Felicidades Aihona.
De verdad admiro y respeto tu trabajo. Me sorprende mucho cómo bajaste tanto en poco tiempo.
Actualmente mi cuerpo está como el tuyo cuando iniciase y me gustaría lograr lo mismo que tu.
Apenas voy a iniciar. ¿ qué me recomiendas hacer ?
Saludos
Gracias por compartir tus logros. Me siento mas motivada
Te felicito!!! M das ánimo d seguir
Te felicito por tu logro! yo acabo de comenzar el calendario de principiantes y espero poder lograr mi objetivo. Gracias por motivar con tu cambio!
Sorprendente tu cambio felicidades!!!!!!
Gran cambio! Felicidades, sigue así??
Impresionante!
Sin palabras me has dejado. Vas a ser mi ejemplo a seguir.
felicidades, yo aun estoy iniciando, espero obtener resultados de la misma manera que tu con la suma de todos mis esfuerzos…
Me alegra ver estos resultados. Espero que conmigo funcione también, acabo de terminar mi primera semana.
Felicidades!!! Que bueno que hayas logrado ese cambio…Bien dicho; si se quiere se puede.