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LA HISTORIA DE ANDREA

¡Hola a todos! 🙂 Hoy os traigo la historia de Andrea Avendaño, una chica que vive en Medellin, Colombia, y tiene 30 años. Pesaba 90kg y ahora 73kg. ¡ENHORABUENA!

Tu mayor inspiración

Ser la mejor version que siempre quise y quiero de mi misma.

Objetivos marcados

No tener mas sobrepeso, por salud y estética.

Motivación

Mi persona.

¿Contratiempos?

Al principio costaba hacer los ejercicios ya que empezando duele mucho, igual que cambiar los habitos de alimentación, pero con voluntad y constancia los he ido superando.

La ayuda de Gym Virtual

Muchisimo me ha ayudado, sus calendarios son geniales, motivan y siempre dan ganas de hacer todas las rutinas.

Ejercicio físico

Los que salen en el calendario y los estiramientos.

Alimentación

No hago una dieta en general, pero he suprimido gaseosas, dulces y fritos.

Aprendizaje

Que todo se puede, con voluntad y esfuerzo.

Un consejo

Nunca se rindan que sí se puede!!!

Tu mejor frase

Constancia, sacrificio y voluntad…sí se puede!!!

Dónde encontrarte

Facebook: @Nieveandrea88

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