¡Hola a todos! :) Hoy os traigo la historia de Andrea Avendaño, una chica que vive en Medellin, Colombia, y tiene 30 años. Pesaba 90kg y ahora 73kg. ¡ENHORABUENA!
Tu mayor inspiración
Ser la mejor version que siempre quise y quiero de mi misma.
Objetivos marcados
No tener mas sobrepeso, por salud y estética.
Motivación
Mi persona.
¿Contratiempos?
Al principio costaba hacer los ejercicios ya que empezando duele mucho, igual que cambiar los habitos de alimentación, pero con voluntad y constancia los he ido superando.
La ayuda de Gym Virtual
Muchisimo me ha ayudado, sus calendarios son geniales, motivan y siempre dan ganas de hacer todas las rutinas.
Ejercicio físico
Los que salen en el calendario y los estiramientos.
Alimentación
No hago una dieta en general, pero he suprimido gaseosas, dulces y fritos.
Aprendizaje
Que todo se puede, con voluntad y esfuerzo.
Un consejo
Nunca se rindan que sí se puede!!!
Tu mejor frase
Constancia, sacrificio y voluntad…sí se puede!!!
Dónde encontrarte
Facebook: @Nieveandrea88
felicidades Andrea, he comenzado hace un mes y tus logros son motivadores
te felicito andrea, vivo en medellin somos mujeres berracas y hechadas pa delante
Felicidades Andrea :) qué motivante es mirar a la gente que logra sus objetivos y demuestra que todo aquello que uno puede anhelar es porque se puede lograr…
Muy bien Andrea! Como bien dices, todo se puede con actitud y voluntad!
Vivo en Bogotá, Colombia. He seguido las rutinas del Gymvirtual, desde febrero de 2016. Algunos días no puedo, por trabajo, pero intento al máximo y los resultados se ven. El calendario es genial, al principio cuesta pero la clave es persistencia.
Felicitaciones Andrea, adelante y mentalizados, como dice Patry: “Yo puedo con todo”.
Gracias Patry por tu sitio web. Es genial!
muchas felicidades, en hora buena sigue luchando y gracias por inspirar a los de mas.
Felicidades que bien, es un buen ejemplo para nosotros. Animo chicos si se puede ?//
en cuantos meses lo hizo
Yeaaaaa!! bravo por ti Andrea, compatriota tenias que ser! felicidades.
Divina Andrea, te felicito. Colombiana como yo. Fuerte, pujante y berraca……y excelente ortografía, eso esperaba porque los colombianos somos intensos con ese tema. Jajajajaja.
Mantente porque así serás motivación para muchas y muchos. Saludos.
Saludos desde Bogotá Andrea, súper que lo hayas logrado y que seas la inspiración para muchas de nosotras que queremos vernos y sentirnos mejor .