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LA HISTORIA DE ANETH

Hoy os traigo la historia de Aneth, una chica chilena que vive en Colombia y desde octubre de 2015 hasta este verano ha logrado bajar 14 kg. de 81 a 67. ¡Enhorabuena!

Me llamo Aneth, tengo 34 años, Vivo en Chile, pero soy de Colombia. Me gusta bailar, leer, pasar tiempo con mi hija.

Tu mayor inspiración

Mi mayor inspiracion fue mi hija, es el pilar de mi vida.

Objetivos marcados

Queria un cambio de vida, mejorar mi salud, estado físico y mi autoestima.

Motivación

Mi familia, y el cambio que he tenido.

¿Contratiempos?

Sí, a veces me tiento con las comidas, especialmente golosinas, lo he superado acordándome de todo lo que he logrado con el cambio de alimentación.

La ayuda de Gym Virtual

Me ha ayudado a tener disciplina y constancia en la actividad fisica, me motiva a seguir con el objetivo.

Ejercicio físico

He realizado todos los calendarios desde febrero, día a día hago los ejercicios, me gustan mucho los ejercicios para tonificar.

Alimentación

Le doy prioridad a la comida sana ya que trabajo todo el día. Llevo mis meriendas y almuerzo al trabajo, lo que mas consumo son frutas y verduras y té verde. Me hago un menú semanal para variarlo y saber que comprar para no desviarme.

Aprendizaje

He aprendido, que puedo lograr lo que me propongo, que con fuerza de voluntad y constancia es mas fácil conseguir los objetivos. He aprendido a quererme.

Un consejo

Que si quiere todo es posible, solo hay que poner de nuestra parte.

Tu mejor frase

Si se quiere, se puede.

Dónde encontrarte

Instagram: @anycabaol

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