¡Hola a todos! :) Hoy os traigo la historia de Daviana Paola, una chica de 22 años que sigue Gym Virtual y gracias a él está viendo resultados. ¡No os perdáis su historia!
Me llamo Daviana Paola Briñez, tengo 22 años y soy de Venezuela. Trabajo duro de lunes a lunes pero al llegar a mi casa las rutinas de ejercicio me alivian el estrés.
Tu mayor inspiración
En una visita al doctor me diagnosticaron InsulinoResistente, definitivamente eso cambió mi vida.
Objetivos marcados
Llegar a mi peso ideal de 54 kilos.
Motivación
Yo misma, soy mi inspiración. Nadie debe decirte qué debes hacer.
¿Contratiempos?
Siempre hay contratiempos, subidas y bajadas, pero hay que seguir adelante y ser fiel contigo mismo.
La ayuda de Gym Virtual
El aporte de sus rutinas ha sido estupendo, son efectivas y muy divertidas.
Ejercicio físico
Los ejercicios para las piernas y glúteos
Alimentación
Siempre tomo agua con un poco de limón, mucha proteína y evito lo mas posible consumir alimentos ricos en almidón. También empecé a probar las infuciones con canela y té verde para olvidarme del café.
Aprendizaje
Puedo lograr lo que me proponga siempre y cuando me encante hacerlo. Soy más fuerte de lo que pensaba y ahora me siento genial.
Un consejo
Nunca hagas nada por obligación porque los resultados pueden ser lo contrario a lo que esperas, consigue rutinas que te gusten y nunca pares de moverte.
Tu mejor frase
HAY QUE SEGUIR
Dónde encontrarte
Instagram: @daviana_paola
Dinos cuánto bajaste :c
A mí también me diagnosticaron resistencia a la insulina y me gustaría saber ahora que voy a empezar con una rutina.
Hola?
Oye que bueno, es estupendo.. yo también acabe de iniciar….✨
Me podrías decir cuánto bajaste y en cuanto tiempo?
Hola, a mi me detectaron SOP y no se que tan cierto sea que eso me dificulta la perdida de peso. Pero al parecer tiene que ver también con la Resistencia a la insulina, todo un rollo.
pero no dijiste cuantos kilos bajaste, en en cuanto tiempo ?