MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!



LA HISTORIA DE ALMA MÉNDEZ

Hola a todos!! Hoy os traigo la historia de Alma, una mujer de 30 años 🙂 En año, ha pasado de 108 kilos a 88 kilos. ¡Es una súper campeona!

Hola, me llamo Alma Méndez tengo 30 años, vivo en Morelia Michoacán, me gusta leer y escuchar música.

Tu mayor inspiración

Mi impulso para iniciar mi cambio fue, una blusa que mi hermana me regaló y no me gustó como me veía y ahí decidí que quería ver mejor esa blusa en mi

Objetivos marcados

Mi objetivo era perder 10 kilos.

Motivación

Mi mayor inspiración soy yo cada vez que me veo al espejo y me gusta cada vez más lo que veo.

¿Contratiempos?

Me he sentido cansada, desmotivada cuando pasa el tiempo y no veo cambio, pero luego veo mis fotos y digo ni un paso atrás.

La ayuda de Gym Virtual

Me ha motivado, me ha hecho creer en mi.

Ejercicio físico

He realizado los retos de cardio, glúteos y brazos

Alimentación

Mi alimentación es baja en grasas y carbohidratos, alta en proteínas y verduras.

Aprendizaje

Creo en mi, soy una mujer fuerte y capaz

Un consejo

Que se atreva a empezar, no desista de su objetivo.

Tu mejor frase

Yo puedo.

Dónde encontrarte

Instagram: almamendez

1 comentario

Deja un comentario