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LA HISTORIA DE CAROLINA

Hola a todos! Hoy os traigo la historia de Carolina Isabel, una mujer de Colombia que en unos 10 meses, aproximadamente, ha pasado de los 106kg a los 82kg. ¡Campeona! 🙂

Me llamo Carolina Isabel Cantillo Urbina, tengo 32 Años y soy de Colombia.

Tu mayor inspiración

Mi inspiración por así decirlo fue una persona que al inicio me impulso a bajar de peso pero, después de un tiempo entre mas en conciencia que no me sentía muy bien tenia problemas de salud ,son tantas las limitaciones que aveces se tiene cuando tenemos kilos de mas.

Objetivos marcados

Al inicio pensé en quedarme pesando 90 kilos pero fueron pasando los meses y veía los resultados me forcé por bajar más

Motivación

Mi pareja mi familia, y por supuesto yo misma cuando veo las fotos de antes y las de ahora.

¿Contratiempos?

Pasé por un tropiezo amoroso y en algún momento pensé en dejar todo lo que había logrado, pero gracias a Dios tome fuerzas de nuevo y continué con mis rutinas de cardio y mi alimentación.

La ayuda de Gym Virtual

Podría decir que gracias a GymVirtual he obtenido este logro porque soy seguidora de tus Rutinas de cardio las hago muy juiciosa por determinado tiempo, y puedo ver los resultados los cuales son muy buenos para mi. Llevo ya un tiempo siempre prudente en estar bajando de peso y he hecho varias de tus rutinas.

Ejercicio físico

Trotar, caminar, Cardio intenso, 30 minutos para adelgazar rápido… la verdad es que me gustan todos.

Alimentación

He dejado un poco de consumir los helados, y todo aquello que contenga mucho dulce. Consumo pocas harina al día.
Me gusta los TIP de cocina que se deben de tener en cuenta para preparar las comidas.

Aprendizaje

Durante todo el tiempo que llevo en este proceso he aprendido a ser disciplinada ,que todo con constancia si se puede que no todo tiene que ser fácil para alcanzar el objetivo. Que los resultados si se ven solo hay que ser perseverantes.

Un consejo

Mi recomendación es que no hay que desmayar en el objetivo propuesto hay tropiezos pero hay que continuar sin perder la motivación por que los resultados son mejores de lo que aveces un se imagina.

Tu mejor frase

Cada vez que estoy haciendo los cardio y siento que no puedo recuerdo tu frase «YO PUEDO CON TODO» me inspira a seguir.

Dónde encontrarte

En Facebook como Carolina Cantillo Urbina

 

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