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LA HISTORIA DE DANIELA

Hola a todos ūüôā Hoy os traigo la historia de Daniela, una chica mexicana de 20 a√Īos que en 1 a√Īo ha pasado de 96kg a 68kg con Gym Virtual. ¬°Enhorabuena!

Mi nombre es Daniela y tengo 20 a√Īos. Soy mexicana y ahora mi hobbies es cuidar de mi cuerpo.

Tu mayor inspiración

Lo que más me inspiro para hacer este cambio en mi vida fue el deseo de sentirme bien conmigo misma, de verme en el espejo y de amar lo que veía.

Objetivos marcados

Mi primer objetivo fue bajar los kilos que ten√≠a de mas (casi 30 kg!!) Una vez que logr√© ese enooooorme objetivo, me marque otro que es en el que estoy trabajando, bajar un poco mas pero sobretodo empezar a tonificar mi cuerpo y verme «fit» y que se note lo duro que entreno todos los d√≠as.

Motivación

Principalmente yo sola me he mantenido motivada pero mi hermana me ha apoyado muchísimo en todo el proceso y eso me motiva mucho. Ademas los comentarios de todos mis amigos que me ven y notan el cambio es algo que me motiva muchísimo. Se siente muy bonito que te digan tantas cosas lindas y es eso lo que te empuja a seguir dando mas y más de ti.

¬ŅContratiempos?

Claro, he tenido muchísimos. El tiempo sobre todo, aveces tengo tanta tarea que es difícil para mi comer bien ó entrenar pero ahora me gusta tanto entrenar que encuentro siempre un momento para hacerlo.
Ademas, las salidas con amigos o con familia o fechas importantes donde dejas completamente de lado la alimentación balanceada pero es cuestión de volver a visualizar tus objetivos y recordar cuanto lo deseas y eso te hacer retomar el buen camino!

La ayuda de Gym Virtual

Descubrir gym virtual es de las mejores cosas que me han pasado. Sin los calendarios no tendría la misma disciplina y no haría naaaaada de ejercicio porque no me gusta ir al gimnasio… Le debo muchísimo a gymVirtual y estoy infinitamente agradecida por que sea parte de mi vida. Aun me falta mucho por recorrer pero me siento muy contenta por lo que he logrado hasta ahora.

Ejercicio físico

Empece haciendo el calendario de principiantes y despu√©s de eso seguir haciendo videos sobre todo el de «Cardio para adelgazar r√°pido» ese lo hacia 5 veces a la semana y despu√©s me anim√© a hacer los calendarios mensuales y eso son los que hago por ahora. Me encantan los videos de gl√ļteos y piernas!

Alimentación

Mi alimentaci√≥n ahora es super equilibrada, aprendi a comer bien y rico. Como 6 veces al d√≠a y con muchas verduritas y prote√≠na para los m√ļsculos.

Aprendizaje

Durante todo este recorrido he aprendido que es verdad que yo puedo con todo y que siempre puedo dar un poco más de mí. Me di cuenta de la fuerza de voluntad que tengo y de que si en verdad deseo algo entonces puedo obtenerlo trabajando duro!

Un consejo

Que no se den por vencidos, que aunque queramos todo de la noche a la ma√Īana es un proceso de paciencia y es importante no bajar los brazos‚Ķ Si tienes una peque√Īa ca√≠da en el camino, retoma r√°pido y recuerda quien quieres llegar a ser y vuelve a dar todo de ti! Al final es incre√≠blemente satisfaciente ver los resultados y saber que lo lograste tu sola!!

Tu mejor frase

«Si lo crees, lo creas.»

Dónde encontrarte

Instagram: @d.aaani

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