Hoy os traigo la historia de Juan Carlos, un chico de 37 años con muchas ganas de hacer deporte. El running es su pasión, pero lo ha combinado con las rutinas de Gym Virtual. A finales de 2013, pesaba 190 libras (86kg) y a mediados del 2014, bajó hasta 160 (72kg). ¡No os perdáis su historia!
Hola, me llamo Juan Carlos Satz, 37 años, de Guatemala, me encanta hacer ejercicio.
Tu mayor inspiración
Mi salud, ya que tenía la presión alterada.
Objetivos marcados
La verdad al inicio ninguno, solo empecé a hacer ejercicio com disciplina y constancia.
Motivación
Los resultados obtenidos y las distancias, entre más lejos llegue mejor, quiero ser un maratoniano.
¿Contratiempos?
El tiempo y el trabajo, pero el querer es poder. Con voluntad y constancia, madrugar es muy importante.
La ayuda de Gym Virtual
Las rutinas son divertidas y amenas, además resultan una variable del Running, el cual me ayuda fortalecer otras partes de mi cuerpo.
Ejercicio físico
Cardio, es lo que más me gusta.
Alimentación
Frutas y vegetales, eliminar la yema del huevo fue muy importante para mí, también eliminar el pan, cero comidas rápida o chatarra.
Aprendizaje
Que si quiero puedo, superar mis límites y vencer al enemigo más poderoso que soy yo.
Un consejo
Que no se rindan y persigan sus sueños y luches hasta con los dientes para lograrlos.
Tu mejor frase
El que quiere puede.
Dónde encontrarte
Facebook: @Jhon Charly Running
Muchas felicidades! Continua así, no te rindas!
Bravooo! Me encantan estas historias.
¡Muchas Felicidades!
Gracias por compartir tu historia y gracias a Patry !!
ow felicidad, no sabia que las rutinas de Padry tambien los hombres las puedan hacer, saludos desde Mexico :*
Pw, asi es. Varones y Mujeres pueden realizar estas increibles rutinas >.< :D
yo tambien soy varon tengo una pregunta que ejercicio haces cuando en el calendario te dice ejercicios para adelgazar brazos lo reemplazas por algun otro o simplemente lo haces >.<
Que bien! felicitaciones.
Que linda historia y mensaje!