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LA HISTORIA DE ROSANNA

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Rosanna, una chica de República Dominicana que en 9 meses ha pasado de 165 libras a 130 libras. ¡Enhorabuena guapa!

Mi nombre es Rosanna De Leon, soy de Republica Dominicana , me gusta leer , escuchar y escuchar música.

Tu mayor inspiración

Mi mayor inspiración fui yo misma ya que el ritmo de vida que llevaba me estaba ocasionando problemas de salud

Objetivos marcados

Mi principal objetivo fue bajar de peso

Motivación

Patry tu has sido mi mayor motivacion

¿Contratiempos?

Muchismos contratiempos, la universidad, el trabajo , mi familia principalmente que siempre que hacia los ejercicios me decian que para que lo hacia, que yo estaba bien asi etc, lo he superado motivando me con los grandes cambios que otros compañeros han logrado y claro esta con mucha fuerza de voluntad

La ayuda de Gym Virtual

GymVirtual y Patry han sido todo ya que sin ese apoyo, con sus consejos, las rutinas y la motivacion no hubiese podido ni bajar ni un kilo

Ejercicio físico

Full Body cardio, los Hit, y los de gluteos me encantan

Alimentación

Realmente no he realizado ninguna receta de las de Patry, pero me he empeñado en hacer una dieta baja en azucares y grasas y harinas

Aprendizaje

He aprendido que cuando queremos podemos y que los limites solo están en nuestra mente.

Un consejo

Que sea persistente que cada vez que piense dejarlo que piense el las circunstancias que lo o la hizo elegir un estilo de vida saludable y sobre todo que lo disfrute

Tu mejor frase

YO PUEDO CON TODO!!!!!!!

Dónde encontrarte

En Instagram @rosannabrea1213

2 Comentarios

  • De verdad que si eres tú la misma persona, te felicito por tu esfuerzo , te ves feliz,radiante contenta, guapa, a mi alrededor también hay personas que me dices que para qué hago ejercicio, que sangrona que deje de comer ciertos alimentos,como las carnitas de puerco (acá en Mexico son riquísimas,pero muy dañinas)que porque deje de comer pastel,tortilla,tacos etc y en ocasiones he estado a punto de abandonar para darles gusto,pero si se puede lagrar lo q nos propongamos aunque a nuestro alrededor haya esa desmotivacion

    Muchas Felicidades
    Te Saludo desde Monterrey,mexico

    • No te desanimes! Siempre enfócate en tus objetivos. También soy de México y me decidí a cambiar mis hábitos y mejorar mi salud, también muchos me preguntan que si apoco estoy muy pasada peso ( es que en realidad no tanto pero tengo 4 kilos de más y se me acumula grasa en las piernas y no me siento cómoda) y les dije que hago ejercicio porque me gusta cuidar mi cuerpo porque es mi casa. Creo que es decisión individual y aunque critiquen debemos ver siempre por nosotras mismas. Saludos.

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