Hoy os traigo la historia de Fernanda, una chica de 21 años que actualmente pesa 65kg, cuando hace unos años pesaba 90. Poco a poco, con paciencia y constancia, ha ido bajando de peso. ¡Enhorabuena guapa!
Soy Fernanda de Bogotá, Colombia. Tengo 21 años… Mi hobbie es bailar y escuchar música.
Tu mayor inspiración
Con la ayuda de Dios, mi inspiración era yo, por amor propio.
Objetivos marcados
Adelgazar y tonificar.
Motivación
Dios y Yo, por amor a mi.
¿Contratiempos?
Sí, claro. El tiempo, el trabajo…. Pero el querer ese poder.
La ayuda de Gym Virtual
Sus publicaciones para guiarme día a día en nuevos ejercicios.
Ejercicio físico
Los ejercicios de glúteos y abdomen.
Alimentación
De todo un poco de forma moderada, pero más verduras, frutas, carnes y pollo. Y de vez en cuando, pescado.
Aprendizaje
A tener confianza en mi misma, ¡el querer es poder! Y que lo más duro es el inicio.
Un consejo
¡¡Tener fortaleza!! Ser constante y disciplinado.
Tu mejor frase
Fuerza, amor,voluntad, ¡lograran mi felicidad!
Dónde encontrarte
Facebook: Mafe Bahamon
Instagram: @Mariafe_bahamon
estas bella :) ojala yo lo logre
felicidades!!!!!!!!!
en cuanto tiempo?
Te felicito Fernanda, yo también soy de Colombia y vivo en Bogota.
wow realmente leer experiencias como estas me llenan de ganas para seguir adelante, felicidades por tu logro :)
FELICIDADES…