LA HISTORIA DE GIOVANNA

Hoy os traigo la historia de Giovanna, una chica de 22 años de México que ha logrado perder peso gracias a su fuerza de voluntad y cambio de hábitos. Antes pesaba 75kg y ahora pesa 65kg.

Hola chicas, mi nombre es Giovanna Aguirre, tengo 22 años y soy de México. Soy egresada de la carrera Ingeniería en Gestión Empresarial y también como muchas de ustedes soy seguidora de Gym Virtual. Me encanta ir al cine, hacer ejercicio (zumba, cardio), me gusta leer, bailar, escuchar música y dibujar porque quiero convertirme en una gran diseñadora de modas.

Tu mayor inspiración

Mi objetivo era cambiar mi vida, porque todo el mundo me decía que yo era muy gorda, hasta mi familia me lo llegó a decir varias veces pero nunca hacia caso de los comentarios que hacían sobre mí. Fué después cuando me di cuenta de que yo no estaba bien, porque yo quería estar más delgada y me deprimía cada vez que me miraba al espejo y veía cosas de mí que no me gustaban. Entonces un día me cayó el veinte y me dije: hasta aquí, ya es hora de imponerme metas, quiero ser más sana y sobre todo sentirme bien conmigo misma.

Objetivos marcados

Mi objetivo era principalmente bajar de peso, porque lo que más quería es que la ropa que usara me quedara bien o sentirme feliz de ponerme algo que antes no podía usar y ahora lo puedo hacer sin sentirme incomoda y sentirme aun más feliz de que mi autoestima haya aumentado.

Motivación

Primeramente mi familia y mis amig@s, me han apoyado muchísimo durante este recorrido y me encanta también inspirar a otras personas, porque se siente bonito que tu seas un ejemplo a seguir para los demás. Otra motivación que pueda encontrar es en mí misma en decirme siempre que nada es imposible, que yo todo lo puedo lograr porque el cambio siempre está en creer en uno mismo y nunca rendirse, hay que luchar por lo que se quiere.

¿Contratiempos?

Cuando estaba cursando mi tercer semestre en la universidad me cambiaron de escuela, pero como yo no quería perder el año (ya había hecho un año en Lic. en admón. de Empresas y me cambiaron a Gestión Empresarial) me revalidaron las materias y tenía que ir al turno de la mañana y el turno de la tarde, lo cual me quitó tiempo para hacer mis actividades y cuando tenía tiempo hacía ejercicio aunque fueran solo 10 minutos, pero para mí no era suficiente porque mis objetivos eran otros. Entonces fue cuando me puse un pequeño espacio en mi agenda y dejaba algunas actividades para el fin de semana, días libres o llegar de la escuela y ponerme a hacer ejercicio.

La ayuda de Gym Virtual

Desde que empecé a hacer ejercicio voy a clases de zumba, de baile y una que otra rutina que tenía en mis revistas. Para ser honesta no llevo mucho de haber descubierto Gym Virtual, apenas son 8 meses de hacer ejercicio con Patry Jordan pero si me han ayudado mucho a bajar de peso y tonificar algunas partes de mi cuerpo (gracias a Patry mi abdomen se marcó muy bien y me siento contenta por eso :D ). Además siento que agarré un cariño por el cardio, al principio no me gustaba pero después me motivé más por los cambios que tuve en mi cuerpo.

Ejercicio físico

Sigo con mis clases de zumba, de vez en cuando voy a correr, pero lo que más he hecho de Gym Virtual son: cardio 30 min para adelgazar abdomen, rutinas de GAP, glúteos y abdomen, rutina para tonificar brazos, cardio para adelgazar 10 minutos.

Alimentación

Trato de comer sano, me encantan las frutas y a mi comida siempre me gusta agregarle algo de verduras. Trato de tomar más agua y dejé alimentos que no me hacían ningún bien. Al principio fue muy difícil para mí dejar de comer en cantidades de las que estaba acostumbrada pero me dí cuenta que era por mi bien y aprendí a controlarme gracias a mi fuerza de voluntad. Si tengo algún antojo o algo si me doy mi gusto pero siempre de manera moderada y todo siempre con medida.
Las recetas que me han gustado son los desayunos saludables, soy muy fan del yogur sobre todo si es natural porque lo puedo combinar con cualquier fruta y hacerlo a mi gusto.

Aprendizaje

Que soy una chica que nunca se rinde, soy capaz de cumplir lo que me propongo, pienso que eso fue lo que me hizo más fuerte porque siempre recibí comentarios negativos a cerca de mí porque hubo gente que me dijo que yo nunca iba a bajar de peso, que nunca iba a terminar mi carrera o cosas así por el estilo, pues aquí estoy para mostrarles lo contrario que si pude hacer lo que me propuse porque ignoré a toda esa gente negativa y preferí rodearme de gente positiva y que todavía voy por más porque supe que todo en esta vida es posible y mostrarle al mundo que si yo pude hacer las cosas ellos también lo pueden.

Un consejo

Que siempre hay que ser constantes, siempre perseguir tus objetivos y nunca decir que no puedes, claro que puedes porque eres un ser humano y todo lo puedes.
Lo vuelvo a repetir, rodéate de gente positiva, la gente negativa lo único que hará es rebajarte y siempre muestra de lo que eres capaz de hacer, recuerda que todo esfuerzo tiene su recompensa ;) .

Tu mejor frase

Todo en esta vida se puede, nada es imposible

Dónde encontrarte

Twitter: @giovili

Facebook: @Giovannalizbeth.aguirrerodriguez