Hoy os traigo la historia de Haidy, una chica de 30 años residente en Estados Unidos. ¡No os perdáis su historia! De 186 libras a 130 (de 85 kg a 59kg). ¡Enhorabuena!
Hola, mi nombre es Haidy, tengo 30 años vivo en USA. Mi hobbie favorito es el futbol soccer.
Tu mayor inspiración
Mi mayor inspiración fue mi cuñada.
Objetivos marcados
Mi objetivo es estar saludable y mantenerme en mi peso de 120 libras.
Motivación
Mi cuñada y mi esposo.
¿Contratiempos?
La verdad no he tenido contratiempos porque he sido constante.
La ayuda de Gym Virtual
GYMVIRTUAL es una herramienta que me ha ayudado mucho a lograr la meta que me he trazado. Me gusta porque te motiva a seguir.
Ejercicio físico
La verdad todos los ejercicios me gustan mucho, los que más he hecho son las rutinas para brazos.
Alimentación
Mi alimentación sigue siendo la misma, solo que ahora me cuido de qué comer, y a qué horas comer ciertos alimentos. Me ha sido un poco dificil pero no imposible.
Aprendizaje
He aprendido que todo lo que me proponga lo puedo lograr, siendo perseverante y constante.
Un consejo
Mi recomendación es que no se den por vencidos, si se caen no se desanimen, vuélvanse a levantar.
Tu mejor frase
Todo se puede lograr con perseverancia.
Dónde encontrarte
Instagram: @perdomohaidy
felicidades haidy! en cuanto tiempo te llevò alcanzar tu peso actual? mi mayor problema son mis brazos,como lograste reducir y tonificarlos? tu testimonio me inspirò a comenzar con GYMvirtual. espero tu pronta respuesta. gracias!
yo hoy apenas empiezo, espero seguir porque quiero rebajar y tonificar mi cuerpo..!! super la historia :D
Felicitaciones!!
Yo empece hace 2 dias jajajaja
Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!
Hola.
He empezado hace una semana a hacer estos exercicios y en mi opinion pienso que son relativamente faciles. No se si esque lo estoy haciendo mal o que tengo que hacer mas cosas que no pone en el calendario.
Alguien me puede ayudar?
Hola.
Te recomiendo que complementes con una actividad física como caminar, trotar, saltar…
me encanto tu historia,
felicidades haidy!!
felicidades haidy eres una luchadora nunca te rindas animo
felicidades…
gracias
felicidades haidy y me encanto tu historia mi mayor propósito es rebajar los brazos como le hiciste?
que bueno poder escuchar tus animos gracias