Hola a todos! Hoy os traigo la historia de Ivette, una chica de 35 años de México, que antes pesaba 68kg y ahora 57,5kg. ¡Enhorabuena! Sigue así de motivada :)
Ivette Gonzalez, 35 años, Mexico DF.
Tu mayor inspiración
Recuperar mi condición física y mejorar mi salud.
Objetivos marcados
Regresar a jugar a basquet y bajar 10 kg.
Motivación
Ser un ejemplo para mi hijo adolescente.
¿Contratiempos?
Dolor de cuerpo, frustración, cansancio, antojos, pero me he mantenido firme, esforzándome 7 días a la semana.
La ayuda de Gym Virtual
Con las palabras de Patry en las rutinas me he motivado a seguir, poco a poco ir aguantando las rutinas me ha impulsado a ir por mas. He realizado cardio y ejercicios para tonificar y me han funcionado mucho.
Ejercicio físico
Cardio intenso, varias de abdomen definido en 8 minutos, glúteos intensos, rutinas de gap, piernas bonitas y glúteos grandes.
Alimentación
He reducido grasas, harinas e incluido más proteínas. Me gustan los mitos que desmiente y he probado los batidos y snacks que recomienda.
Aprendizaje
Que es difícil alcanzar algunos objetivos pero no imposible y por mas obstáculos que haya si se puede cuando se quiere.
Un consejo
Que no se rinda, que no importa si se burlan o no creen en ti, mientras tu creas en ti es suficiente y vas a lograrlo.
Tu mejor frase
Yo puedo.
¿cuánto tiempo te llevó bajar esos 10 kilos?
hola ivette ,antes q nada felicidades por haber logrado tu objetivo ,ojala yo pronto consiga el mio .mi caso es parecido al tuyo ,quisiera saber en cuanto tiempo te llevo bajar los 10 kilos . mucha suerte sigue asi !!!
hola, felicidades por tu cambio, pero quiero preguntarte que tiempo transcurrió de la primer foto a la segunda?
Que bien a mi falta compromiso. Y dedicación esfuerzo ya siento que no seré capaz :(
Bueno indague un poco mas…voy a ver los ejercicios de principiantes y a ver por donde empiezo…asi q a ver si pronto se me nota..enhorabuena por tu reto
Cuánto te demoraste en bajar los 10 kilos?
Felicitaciones espero yo también bajar en cuanto tiempo bajaste a de de peso
Felicidades, eres una gran motivacion, eso me inspira a segir, aunque cueste.
#YoPuedoConTodo
Muchas Felicidades Ivette, eres una motivación más para toda la comunidad de gym virtual, que si se puede.
Muchas Felicidades Ivette, te ves mas joven y a seguir #YoPuedoConTodo
hola quisiera el calendario de septienbre. para. seguir. ??? tengo dos semanas apenas de estar asiendo los ejercisios y me siento muy bien la verdad me levanto cada dia con mas energia ?✌?
felicidades y gracias por compartir me motiva aun mas para seguir adelante
quiero que subam el calendario de setiembre para seguir #contodo todo todo to XD
Hola, tienes razón, de mi se burlan al verme hacer ejercicio estando tan gorda, estoy terminando el calendario de principiantes y quiero comenzar el de sep, no me voy a dar por vencida.