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LA HISTORIA DE JENNIFER

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Jeniffer, una mujer de Colombia que en 1 año y medio ha pasado de 73 kilos a 64. ¡Ehorabuena Jeniffer! ¡Sigue a tope!

 

Me llamo Jeniffer Molano, tengo 30 años y soy de Florida, Colombia. Me gusta hacer deporte.

Tu mayor inspiración

Mi inspiración fue mi mejorar mi salud y verme bien.

Objetivos marcados

Estilo de vida activo y saludable

Motivación

Me ha mantenido motivada los resultados la comunidad de Gym Virtual

¿Contratiempos?

A veces la pereza, pero me motivo a mi misma recordándome siempre mis metas y recordándome que me merezco lo mejor de mi!

La ayuda de Gym Virtual

En casi 99% porque nos facilita todo el material y una coach maravillosa. ¡¡¡Venga!!!

Ejercicio físico

Bueno he realizado todos, los que mas me han gustado son los video a de derretir grasa abdominal.

Alimentación

50% de verduras 25% de carbohidrato 25 % proteína

Aprendizaje

Que soy una mujer fuerte, hermosa y bella lograr de conseguir lo me propongo.

Un consejo

Recomiendo enamorarse de si misma, que si yo pude ellas también pueden lograr sus metas y mucho más lo importante es iniciar.

Tu mejor frase

Yo puedo con todo!

Dónde encontrarte

Facebook: @yeye.moara

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