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LA HISTORIA DE JUDITH

¡Hola a todos! ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Judith, una chica valenciana de 19 años que en 9 meses, aproximadamente, ha pasado de 98kg a 72kg (¡26 kg perdidos!). ¡Eres una campeona! Sigue así 😀

Me llamo Judith, tengo 19 años y soy de Valencia (España).

Tu mayor inspiración

Sentirme mejor conmigo misma.

Objetivos marcados

Bajar de peso.

Motivación

Yo misma y mi propia evolución.

¿Contratiempos?

Por supuesto. Siempre hay épocas en las que el estrés o la falta de ganas por el estado anímico han entorpecido el camino, pero los comentarios positivos de la gente y el ver la evolución han hecho que nunca decayera.

La ayuda de Gym Virtual

GymVirtual me ha ayudado muchísimo en cuanto a la planificación en los calendarios mensuales. Tener una hoja en la que ir tachando los ejercicios que has hecho ayuda mucho. ¡Siempre quieres seguir tachando!

Ejercicio físico

He ido realizando los ejercicios marcados por el calendario, aunque me encantan los ejercicios de glúteos y piernas, y el cardio siempre me resulta más fatigoso.

Alimentación

He intentado llevar siempre una dieta sana, sin nada marcado o establecido, por así decirlo. Siempre inventando en la cocina, porque comer sano también puede ser divertido.

Aprendizaje

Que tengo mucha más fuerza de voluntad de la que creía.

Un consejo

Que vaya, que lo intente, si no nunca sabrá de lo que es capaz. ¡Hay que creer en uno mismo!

Tu mejor frase

Vive y deja vivir.

Dónde encontrarte

Instagram: @judithcelma

 

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