Hoy os traigo la historia de Karen Melissa, una chica de 23 años residente en Honduras, que en unos 5 meses ha cambiado como veis en la foto. ¡Empezó con 170kg! Y bajando :)
Mi nombre es Karen Melissa Aguiriano Salinas, tengo 23 años, vivo en San Pedro Sula, Cortés en Honduras, Centroamérica, mis hobbies son la Fotografía, el dibujo, cantar e ir al cine.
Tu mayor inspiración
El querer tener una familia. Una ginecóloga de mi país me dijo en una consulta de rutina que yo NO podía verme los ovarios y que probablemente era por mi peso. Me mandó a ponerme a dieta para ver si bajando de peso podrían observarlos, aunque de no ser así, yo no podría ser mamá porque no tendría ovarios.
Objetivos marcados
Mi objetivo es tener el peso necesario para ser saludable, ya que tengo muchísimas enfermedades que podría heredar de mi familia, mi meta es bajar 130 libras, es decir unas 60 o 70 kilos.
Motivación
Mi novio, el me ha ayudado a encontrar la motivación para empezar, mantenerme y seguir
¿Contratiempos?
Sí han habido, mi estado emocional es cambiante, hace seis meses, el 12 de enero de este año, mi mamá falleció de cáncer de Colon, aparte era Diabética y eso me ha dejado muy afectada.
La ayuda de Gym Virtual
Me ha ayudado mucho porque veo los vídeos y no siento que hago ejercicio, siento que me divierto y eso me gusta porque me mantiene inspirada y queriendo seguir.
Ejercicio físico
Me gustan muchos los vídeos de tono baile porque me encanta bailar
Alimentación
Mi alimentación es variada, principalmente pollo, pescado, ensaladas, frutas, yogurt.
Aprendizaje
He aprendido que puedo lograr todo lo que me propongo
Un consejo
Que lo intenten y que nunca dejen de intentar, que hagan como los alcoholicos cuando van a terapia, ellos utilizan el lema “hoy no voy a beber”, yo utilizo “por hoy haré dieta y ejercicio” y eso digo todos los días
Tu mejor frase
Yo puedo con todo
Dónde encontrarte
Instagram: @k.aguiriano1
Twitter: @k_mely1
Felicidades y gracias por tu historia me motivo para empezar denuevo….y está vez seré disciplinada y constante en todo lo q tenga q hacer para lograr mis metas..m gustó tu frase y la aplicare tambn de hoy haré dieta y ejercicios..es una manera tambn de ejercitar a la mente distraerla un poco de la ansiedad te mando muchos ganas de seguir hasta q hayas logrado tu objetivo ??
Sos una genia!! Abrazo enorme desde Argentina!
Me ha encantado tu historia!! Gracias por animarte a ser una inspiración para otras personas! sigue asi!
wouuuu felicidades hermosa, vas por buen camino, (Y)
Que genia! Seguí así. .realmente se nota muchísimo tu esfuerzo!!!
Felicidades, seguí así, al igual que vos, yo tengo tendencia a padecer enfermedades relacionadas con la comida por parte de mi familia. Yo llevo casi un año de ver lo vídeos de Patry y con mi madre suelo entrenar. Es difícil seguir la rutina por los rollos de cada día, pero ¡adelante! Te felicito.
Te saluda otra catracha, Dinorah desde Tegucigalpa.
Karen eres un ejemplo a seguir, te admiro por toda tu fuerza y valentía.Gracias por compartir tu historia y lo siento mucho por lo de tu madre.
Un saludo desde España.
felicidades!!!!!!! Desde la República hermana de El Salvador….. Te admiro y te felicito porque has pasado por mucho y no te has dejado vencer, ni te han hecho tirar la toalla al contrario te han hecho mas fuerte….. felicidades y desde hoy eres mi modelo a seguir…..
Felicidades karen querer es poder y ah seguir asi de perseverante cada dia es una lucha y tu eres la mejor guerrera y lograr todo lo q te propongas bendiciones y saludos desde peru
Que bien karen veraz que lo vas a lograr no t detengas!!!!
Que bueno saber que en mi país existe aún gente perseverante, trabajadora y luchadora. Obvio tú puedes con todo, con motivación,esfuerzo y constancia lograras lo que te propongas. En hora buena, por tu decisión de cambiar
tu vida con salud. Animo y sigue adelante.??????
Bendiciones desde Argentina. Todo lo que te propongas con esfuerzo lo lograras! Gracis por compartir tu historia sos un genio!
Felicitaciones lucha por tus ideales
Wowwww….. eres una gran inspiración y sigue adelante… los sueños no tienen fecha de caducidad.. tu como yo podemos con todo .. suerte saludos desde Chiapas México. .?❤