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LA HISTORIA DE MARIA

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de María, una chica de de Badajoz. En la primera foto pesaba 85kg y en la segunda 67kg. ¡Vamos con todo!  Enhorabuena 🙂

Me llamo María Muga Olivera. Soy de Don Benito(Badajoz). Me gusta cantar, bailar, dibujar, y la fotografía.

Tu mayor inspiración

Dejar de sufrir bullying.

Objetivos marcados

Adelgazar hasta que me encontrase bien con mi cuerpo.

Motivación

Ver las transformaciones de la gente y el apoyo de mis amigos y familiares.

¿Contratiempos?

Muchas veces pensaba en abandonarlo todo, ya que los insultos nunca cesaban, y no notaba resultados. Sólo estaba cansada de todo. Pero pensaba en todo lo que había tenido que soportar durante muchos años de mi vida y seguía hacia delante.

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La ayuda de Gym Virtual

Me ha ayudado a controlarme en la comida, a no pasar hambre pero sin comer por aburrimiento o ansiedad. A hacer ejercicio todos los días sin buscar escusas tontas, ya que todo se puede realizar desde casa.

Ejercicio físico

Los que más he realizado y más me han gustado son: Full body cardio y ejercicios para el abdomen

Alimentación

Me encantan los dulces y que haya estado a dieta no me ha privado de ellos. Me encantan las Trufas de chocolate light y la bomba de chocolate light.

Aprendizaje

He aprendido que no debes decaer por lo que te diga la gente. Empecé a adelgazar por el qué dirán, además de malas maneras, dejando de comer y vomitando todo lo que comía. Me di cuenta de que esa no era la solución.

Empecé a adelgazar a base de comida saludable y ejercicio, y me he dado cuenta de que fue la mejor decisión de mi vida.

Un consejo

Que puedes conseguir todo lo que te propongas a base de esfuerzo, no te des nunca por vencido, no hay nada mejor que la satisfacción personal.

Tu mejor frase

Sé que puedo con todo y más.

Dónde encontrarte

Instagram: @mamuga_db

Twitter: @mamuga_db

Facebook: María Muga

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