Hola a todos :) Hoy os traigo la historia de María, una chica de de Badajoz. En la primera foto pesaba 85kg y en la segunda 67kg. ¡Vamos con todo! Enhorabuena :)
Me llamo María Muga Olivera. Soy de Don Benito(Badajoz). Me gusta cantar, bailar, dibujar, y la fotografía.
Tu mayor inspiración
Dejar de sufrir bullying.
Objetivos marcados
Adelgazar hasta que me encontrase bien con mi cuerpo.
Motivación
Ver las transformaciones de la gente y el apoyo de mis amigos y familiares.
¿Contratiempos?
Muchas veces pensaba en abandonarlo todo, ya que los insultos nunca cesaban, y no notaba resultados. Sólo estaba cansada de todo. Pero pensaba en todo lo que había tenido que soportar durante muchos años de mi vida y seguía hacia delante.
La ayuda de Gym Virtual
Me ha ayudado a controlarme en la comida, a no pasar hambre pero sin comer por aburrimiento o ansiedad. A hacer ejercicio todos los días sin buscar escusas tontas, ya que todo se puede realizar desde casa.
Ejercicio físico
Los que más he realizado y más me han gustado son: Full body cardio y ejercicios para el abdomen
Alimentación
Me encantan los dulces y que haya estado a dieta no me ha privado de ellos. Me encantan las Trufas de chocolate light y la bomba de chocolate light.
Aprendizaje
He aprendido que no debes decaer por lo que te diga la gente. Empecé a adelgazar por el qué dirán, además de malas maneras, dejando de comer y vomitando todo lo que comía. Me di cuenta de que esa no era la solución.
Empecé a adelgazar a base de comida saludable y ejercicio, y me he dado cuenta de que fue la mejor decisión de mi vida.
Un consejo
Que puedes conseguir todo lo que te propongas a base de esfuerzo, no te des nunca por vencido, no hay nada mejor que la satisfacción personal.
Tu mejor frase
Sé que puedo con todo y más.
Dónde encontrarte
Instagram: @mamuga_db
Twitter: @mamuga_db
Facebook: María Muga
Simplemente me ha encantado su resultado, soy nueva y tengo el mismo peso que tenías y el mismo rango de kilos para perder que tú y espero conseguirlo. Enhorabuena!
Te felicito por esa motivación que tienes, sigue así!! :)
felicidades, y lo bueno de esto es que eres una mujer fuerte y esas ofensas en lugar de derribarte te hicieron mas grande todo se volteo a tu favor puesto que te encuentras bien contigo y eso es lo mas importante la gente por lo regular que se fija en los defectos de otras personas son los que mas defectos esconden…. ANIMO ya vimos que puedes con todo y mas …!!!
FELICIDADES!!!
felicidades y claro que si se puede yo voy empezando el reto de principiantes y espero tener grandes resultados como tu
Muchas felicidades la verdad los comentario si afectan mucho pero hay que saber darles importancia solo aquellos que nos agan crecer mas, para mi fue difícil ya que aun siendo mamá los comentarios sobre mi cuerpo de mi propia familia duelen pero ya no mas
Ya baje 4 1/2 en mi primer mes y voy por mas
Eres una genia!! Felicidades!!
felicitaciones…..!!
Felicidades nena sigue así !!
Este mes no estuve tan juciosa
Por k tenía un retraso y medio midito de saltar mucho
Pero ya salí de dudas voy a finalizar con. Mucho ánimo el calendario de abril
Gracias Patry
Yo puedo contodo ??
muchas pero muchas felicitaciones y mis mejores deseos de seguir adelante con tu meta propuesta
Felicidades… un motivo mas para poder seguir adelante con los ejercicios al igual que tu!!!…no desistas!!!…ánimo!!!
Sigue siempre adelante! siento mucho que hayas sufrido bullying pero eso habla mal de aquellas personas y no de ti! nunca desistas!
Muchas Felicidades
Te felicito por no desistir y seguiré tu ejemplo llevo dos meses por aquí y veo resultado.
que mal que hayas sufrido bullying lo principal es que tu cambio sea interior ,te felicito :)
Felicidades….!!!