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LA HISTORIA DE REBECA GARCÍA

Hoy os traigo la historia de Rebeca, una chica de 27 años que con esfuerzo y dedicación, ha logrado bajar unos cuantos kilos. ¡Y cómo se nota! Enhorabuena guapa 🙂

Rebecca Garcia, tengo 27 años soy de Venezuela Edo. Miranda me encanta la cocina y me especializo en el área de salud.

Tu mayor inspiración

mi peso me estaba haciendo daño a mi salud.

Objetivos marcados

Bajar 40 kilos

Motivación

Mis hijos

¿Contratiempos?

con voluntad y ganas de seguir adelante

La ayuda de Gym Virtual

Todos los días hago 2 o 3 repeticiones, agarro 1 hora al día para hacer los ejercicios llevo 1 mes haciéndolos y me va excelente

Ejercicio físico

Todos: los de abdominales, piernas y glúteos, algunos de cardio.

Alimentación

Mi dieta es muy variada ya que no hay muchos alimentos en mi país.

Aprendizaje

Que mi cuerpo debo cuidarlo mantenerlo y quererlo. no llenarlo de comida que le hará mal en un futuro

Un consejo

Que nunca decaiga y que vale la pena un pequeño esfuerzo diario por una vida llena de alegrías salud

Tu mejor frase

¡Vamos que tu puedes!

Dónde encontrarte

Facebook: Rebecca Dnogueira

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