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LA HISTORIA DE ROCÍO

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Rocío, una mujer Mexicana que ha pasado de 175 libras a 149 libras en 5 meses. ¡No os perdáis su historia!

Hola, Me llamo Rocio tengo 43 años, soy Mexicana pero radicó en California. Me gusta la música y sobretodo bailar.

Tu mayor inspiración

Yo misma, decidí que tenía que tener un cambio en mi vida y en mi persona.

Objetivos marcados

Mi objetivo fue bajar de peso y sentirme bien conmigo misma, y también por salud.

Motivación

Creo que yo misma me motivo para seguir y no desfallecer.

¿Contratiempos?

Uy, muchas, muchas veces he tratado de dejar todo y tirar la toalla y seguir como antes, de comer todo lo que se me antoje. Pero luego miro el esfuerzo que he logrado y me dan ánimos de seguir adelante.

La ayuda de Gym Virtual

Gym virtual ha sido una herramienta muy grande en mi y en mi transformación. Me ayudó a conseguir bajar ese sobrepeso que tenía . Gracias Gym Virtual por compartir esas rutinas, y a motivarnos a seguir.

Ejercicio físico

He hecho un poco de todos, y realicé más de cardio. Todos me gustan, no tengo uno en especifico que me guste porque todos me encantan.

Alimentación

No llevo una dieta, como un poco de todo pero con medida y la receta que más me gusta son los pancakes de plátano. Son deliciosos.

Aprendizaje

Creer en sí mismo, que todo se puede cuando estás decidido a hacer un cambio en ti. Con perseverancia y fuerza de voluntad todo se logra.

Un consejo

Que se animen. Que cuando se propongan algo lo lleven acabo y que no se rindan aunque parezca muy difícil.

Tu mejor frase

Yo puedo con todo

Dónde encontrarte

Facebook: Rocio De La Cruz

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