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LA HISTORIA DE SHEYLA

Hoy os traigo la historia de Sheyla, una chica de 35 años de Perú que ha logrado perder más de 12 kilos. ¡Enhorabuena guapa! Sigue así 🙂

Me llamo Sheyla, tengo 35 años y soy de Perú. Me gusta escuchar música de todo tipo, viajar y conocer mi Perú querido.

Tu mayor inspiración

Sentirme bien conmigo misma, y mostrar que sí se puede llevar una vida sana.

Objetivos marcados

Adelgazar para estar súper activa

Motivación

El apoyo de mi hermana y el de algunos amig@s.

¿Contratiempos?

Sí, muchas veces quise abandonar todo por que terminaba cansadísima y con dolores por todo el cuerpo. Después de hacer el deporte, mi mente decía tú puedes, y así llegué a la meta.

La ayuda de Gym Virtual

Me ha ayudado mucho en lo que es el deporte. Comencé como jugando y al final termino siendo algo serio para mi y para mi salud hoy en día sigo con mi meta.

Ejercicio físico

Lo que mas realizo es el full cardio y poco a poco estoy entrando a los abdomen

Alimentación

En frutas y verduras, legumbres lácteos, menos grasa y no consumo dulces. Tomo 8 vasos de agua al día.

Aprendizaje

He aprendido a ser mas disciplinada conmigo misma, en mi alimentación, ritmo de vida , no hacer caso a los comentarios negativos, hacer perseverante.

Un consejo

Ser perseverante con sus metas que se propone, no sera fácil,pero sin duda merecerá la pena.

Tu mejor frase

Si quiero puedo

Dónde encontrarte

Instagram: @spachecoarregui16482

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