MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!



LA HISTORIA DE SHIRLEY RISTREPO

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Shirley, una chica de 39 años que ha logrado perder 15 kg. ¡Enhorabuena guapa!

Shirley Restrepo, 39 años, Colombia, Medellín, bailar

Tu mayor inspiración

Dejar de ser obesa

Objetivos marcados

60 kilos

Motivación

Mi familia

¿Contratiempos?

Me he tenido que organizar para no dejar de hacer las rutinas, después de llegar del trabajo.

La ayuda de Gym Virtual

En diciembre me inscribí al gym, al iniciar febrero no quede inscrita, me puse muy triste y buscando en la web encontré gym Virtual, y ya no quise volver al gym no veo la necesidad. He perdido en total 15 kilogramos

Ejercicio físico

Casi todos los días hago Full Body Cardio. En septiembre decidí empezar con el calendario, espero obtener los mismos o mejores resultados

Alimentación

En no tomar calorías con las bebidas, no comer harinas en la noche, comer muy saludable no fritos. Etc

Aprendizaje

Que sí puedo, que yo puedo con todo. Son tantas las veces que lo dice Patry que lo introducí. Y por primera vez en 10 años peso 60 kilos

Un consejo

Que sea disciplinado y aproveche las oportunidades que hay en este momento. Que siga los consejos de Patry y cambie hábitos.

Tu mejor frase

Yo puedo con todo

Dónde encontrarte

Facebook: Shirley Restrepo

Instagram: @shirley.restrepo.39

4 Comentarios

Deja un comentario