MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!



LA HISTORIA DE YARITZA

Hoy os traigo la historia de Yaritza, una chica de 20 años que ha pasado de 76kg a 63kg. ¡Enhorabuena guapa! Sigue así, con este estilo de vida 🙂

Hola, me llamo Yaritza Albina Aguirre Shupingahua, tengo 20 años y soy de Perú.

Tu mayor inspiración

No volverme a sentir menos que nadie, y tener un cuerpo saludable para mi felicidad.

Objetivos marcados

Poder ponerme un bikini sin maya encima.

Motivación

Yo misma, por que tu eres tu mayor soporte en la vida. Vamos chicas.

¿Contratiempos?

Cuando no cumplía el calendario, trataba de no comer muchas grasas y cuando retomaba el ejercicio hacia una rutina extra.

La ayuda de Gym Virtual

Me dio un orden para poder hacer ejercicios que no se tornen rutinarios ni aburridos. Siempre me motiva oír como nos alientas para no parar.

Ejercicio físico

También realizaba baile. Las rutinas de cardio quema grasa.

Alimentación

No seguí las recetas, pero si baje los carbohidratos, las grasas, los lácteos, y consumí muchas mas verduras.

Aprendizaje

Que cuando realmente quiero algo de corazón, lo consigo y eso me hace sentir mas segura conmigo misma.

Un consejo

Que halle su verdadero propósito, que se concentren en su meta.

Tu mejor frase

Si se puede, tiempo al tiempo

Dónde encontrarte

Instagram: @yaritzaaaguirre

13 Comentarios

  • Felicidades!! Leer tu transformación me ha motivado, tengo 20 años pero desde que trabajo en oficina subí demasiado de peso ( actualmente peso 85kg) y leyendo “Tu mayor inspiración -No volverme a sentir menos que nadie, y tener un cuerpo saludable para mi felicidad-” me ha recordado mi situación, por mucho tiempo me he sentido mal por mi condición física pero ya me cansé de llevar una vida desordenada pero ésta fue mi primer semana con el Calendario para principiantes y estoy muy feliz y emocionada. Sé que el camino no será fácil pero estoy convencida de que lo lograré.

    Te felicito por tu logro, sé que puedes y vas por más…. espero algún día subir mi propia transformación y contarles cómo ha sido mi recorrido 🙂

  • felicidades ,viendo tu proceso me motive mas al ver en gran cambio que obtuviste sigue asi y realmente espero llegar tan alto como tu

  • Felicidades es excelente él cambio, yo soy de Costa Rica y justo hoy comence mi rutina. X mi trabajo y estudio no puedo ir a un gym así q lo haré en mi casa. Lo mejor es puedes hacer esto en la comodidad de tu casa, sin salir a mojarte x la lluvia, o q él gym este súper lleno y lo haces en casa con cualquier tipo de ropa ya sea deportiva o en pijama. A ver como me va ??? saludos pura vida

  • Felicidades Yaritza, estas muy guapa.
    Me gustaría preguntarte en cuanto tiempo lograste bajar de peso de una foto a la otra, yo estoy en el proceso y noto un gran cambio pero la alimentación que llevo no me ayuda mucho y creo que mi proceso se ha visto ralentizado un poco.

Deja un comentario