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LAS BAYAS DE GOJI, ¡UN SÚPER ALIMENTO!

¿Conocéis las bayas de goji? Son un fruto de color rojo intenso que contienen grandes cantidades de vitamina C, antioxidantes y minerales, como el hierro o el selenio. Pero además… tienen muchos otros beneficios y propiedades. ¡Vamos a verlos!

Nos aportan mucha energía.
Ayudan a mejorar la circulación.
Fortalecen nuestro sistema inmunológico.
Son diuréticas
Ayudan a acelerar el metabolismo.
Son buenas para nuestra visión y el buen funcionamiento del hígado y los riñones
Retrasan el envejecimiento.
Nos ayudan a perder peso porque contienen mucha fibra.

¡Son impresionantes! En el mercado las encontraréis disecadas, y las podéis consumir de muchas maneras: haciendo una macedonia junto con otras frutas, añadirlas en el yogur o leche, consumirlas junto con frutos secos, hacer jugo, etc.  Tomad un par de cucharadas en el desayuno. ¡Veréis que van genial!

LAS-BAYAS-DE-GOJI

3 Comentarios

  • Hola a todas
    Este mes para mí fue super ?????
    Patry si nos saco el jugó
    Por mi parte el calendario estuvo super con las sentadillas estoy súper contenta con el resultado
    GRACIAS PATRY
    Y ánimo a todas
    ?? Y no sé quejé nnnn
    Es para todas
    Un reto saludable para vernos bellas

  • Si Gisela aqui en colombia se consiguen por ejemplo en Bogotá, las consigo en paloquemado o en algunos supermercados como Junbo que venden paquetes de estas bayas.

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