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Los mejores ejercicios para subir pecho | SENSACIÓN ZERO

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


4 Comentarios

  • Tengo un gran problema para perder peso, tengo 8 kg de mas para mi peso ideal, soy medico en Cuba y trato de cuidarme pero el estilo de vida es complicado apenas tengo mucho tiempo y no logro fijar los horarios para la alimentación, mi mayor problema esta en la grasa abdominal, quisiera me ayudaran y de ser posible me respondan a mi correo electrónico. Gracias

  • Hola, muchas gracias por tus videos. ¿Cuántas veces a la semana recomiendas hacer este ejercicio para conseguir los objetivos? ¿con qué otros ejercicios me recomiendas combinarlo?
    Gracias

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