Los mejores ejercicios para subir pecho | SENSACIÓN ZERO
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Tengo un gran problema para perder peso, tengo 8 kg de mas para mi peso ideal, soy medico en Cuba y trato de cuidarme pero el estilo de vida es complicado apenas tengo mucho tiempo y no logro fijar los horarios para la alimentación, mi mayor problema esta en la grasa abdominal, quisiera me ayudaran y de ser posible me respondan a mi correo electrónico. Gracias
hola hola como hago para encontrar los calendarios completos
El la parte de calendario mensual, principiante o retos.
Hola, muchas gracias por tus videos. ¿Cuántas veces a la semana recomiendas hacer este ejercicio para conseguir los objetivos? ¿con qué otros ejercicios me recomiendas combinarlo?
Gracias